Holistic Fitness: So schützen Sie ihr Leistungslevel im Alter
November 28, 2020
Je Älter wir werden, desto öfter spüren wir, wie die Belastbarkeit im Alltag sinkt. Es ist schwieriger, dass eigene Leistungslevel oder Gewicht zu halten und Rückenbeschwerden machen sich immer stärker bemerkbar. Trotzdem ist es möglich, die eigene Fitness beizubehalten oder sogar noch zu steigern. Hier kommen 3 Tipps, wie Sie Ihr Leistungslevel wieder steigern – weil […]